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立秋后气温变化较大。朋友们在这个时节应该注意肠道保养，勿让身体受寒，特别是腹部。一旦腹部受邪气侵袭，就容易诱发多种疾病。秋季容易干燥，形成便秘、口臭、肠道毒素堆积！ :GQ+6NX
在这个拼颜值的年代，即使你有姣好的面容，也不一定能震得住不断涌现的小鲜肉和小萝莉。更可怕的是，在生活压力如此大的今天，因不规律的饮食习惯引起的各种肠胃问题早已腐蚀掉你曾被称赞的面容。你用化妆品遮盖也于事无补，关键还是要懂得调养身体，才能让美丽长存。 }5]y{=x
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皮肤的好坏，其实跟我们的肠道情况有莫大关系！说起皮肤的重要性，可能大多数人都感触不大，但想象一下，如果皮肤长满了青春痘，色斑，毛孔粗大，黑头，皮肤粗糙等等问题，你还会觉得无所谓吗？ xzzL+Oj,p
从皮肤一眼看出是否有肠道毒素在入侵我们身体！ (sj[Rxiv
我从来就不了解什么叫保养，本以为保养就是用国际品牌化妆品。几乎手机天天不离手，天热口渴就猛灌冷饮，冰镇啤酒，冰牛奶等等....不到半夜不睡觉....立秋后气温变化快，很容易肠胃不适，毒素堆积，不知不觉过去的漂亮衣服都穿不下了。每次都不敢仔细看镜子中的自己，浓浓的黑眼圈、满脸颊的痘痘、面色憔悴、皮肤枯黄....我是怎么了.... x 4KY x? M
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肠道垃圾，蕴久成毒！ UO#q#gCmZ
皮肤的营养来源于血，但其生机实根是肠胃，所以，当肠胃舒适顺畅，体内毒素无积压，体内无多余脂肪堆积，毒素自然无迹可寻，皮肤自然光滑靓丽，这就是“肠道垃圾.蕴久成毒.清理垃圾.排毒养颜”的生理基础。肠胃好了，皮肤自然就好了。我们体内到底有没有垃圾堆积引发的毒素呢？ c3z nP1I^
老妈知道后，特意带我去看了一位资深老中医，从老中医那里得知：是我的肠道出了些问题，因为长年无规律的生活和饮食的无禁忌等等，引起了肠壁某部位向外发生袋状膨出而形成肠憩室（如有小肚子，就表明是肠憩室形成了，肠憩室内堆积毒素），肠内容物就会积存于憩室内，长时间停滞，不被排出。 *~e ,7Vs=
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肠道问题自我测试的方法。 cn\@}u913
1、口干，喉燥，爱喝水，而且怎么喝都仍感口渴 #Mfd,D<P*
2、皮肤较干燥`缺少光泽，而且常常有痒痒的感觉 AneAA Z
3、大便干燥容易便秘 p2:5|vL!<
4、脸色黯淡没有光泽，有时还易浮肿 vEn]VOl@
5、体态偏胖，且体重容易增加。
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6、眼泡浮肿，容易出现眼袋，常给人睡眼朦胧的感觉。 _l q)F -B
7、身体常有憋闷不舒服的感觉，不过运动或活动后憋闷感减轻。 UQSRME
8、照镜子，常发现舌头有一层厚厚的苔覆盖着。 pI
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9、出汗多，而且黏糊糊的，体味较重。 u~&;1{ Y
10、脸上和身上容易长斑点`斑块等以前没有出现过的皮肤变异。 Im!fl eDCY
11、常嘴巴发苦，口臭，喜欢冷饮。 9|xP?S ve
12、容易对某些药物·食物·花草植物及粉尘等物质过敏。 +d|QaC e
13、饮食稍不注意就容易上火，长痘痘，咽喉发炎等 .kv}pF
14、身体各部位经常有说不出的不适。 {
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结果分析： @;s|!j&^}4
如果您有三种以上的症状就要着手调理肠道，排除垃圾毒素了。 \-?#4:-
毒素开始形成，并无法及时排除引起了皮肤粗糙、腹胀、肥胖、便秘、口臭、皮肤瘙痒等等。老中医告诉了老妈一个方子，每天煮杏仁枇杷雪梨粥给我喝，可以很快就调理回健康的自己，还告诉我药是不可以随便乱吃的。 F: Ml #*
周一到周五我妈趁我还没有起床，就早早起来煮粥给我喝，周六周日不上班了，就我来煮。看我妈每天早上比我早起一个多小时煮粥给我喝，心里真不是滋味，我知道他们都是想我肠胃能尽快好起来，我每天早餐都喝一碗，（不过心里真想告诉我妈，不要煮了妈，没用的）不过熬不过妈妈的热情和期盼。 XLB)u `go
1、喝了一周的时候我慢慢发现身体有变化。我每天去厕所的次数.时间开始有规律起来。而且排出的“粑粑”真的是又臭又黑，难以形容。 |,ZJ& X;0
2、第二周我发现自己气色明显比以前好，痘痘开始消退、皮肤变得光亮白皙了好多，妈妈都说我气色好了很多和同事都问我用了什么化妆品。 ;i% :B bj
3、第三周我指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，更棒的是，以前的S码的衣服又可以穿了，小肚子意外的瘦了一圈。如今脸色红润了，身体也很好。排便基本无臭味。 r;W/kN;&
妈妈总算舒了口气说：“没有枉费妈妈一番苦心啊！”好多同事都问我是怎么回事，这里就告诉大家吧，希望大家一起轻松排除肠道垃圾，恢复活力，一身轻松。 T3Z.RB
这里就把老中医给我的百试百灵秘方分享给大家： _>]psPH2
配料有5种，大家记下：枇杷6颗、雪梨2个、百合、芸豆和巴旦木（杏仁）各一小把。这是两个人的量，首先将巴旦木磨粉，芸豆提前浸泡再同其他食材一同下锅，先大火煮20分钟之后转小火继续煮45分钟，最后将巴旦木粉倒入锅中转小火一起煮10分钟即可。养生粥熬法至关重要。 "2e*W{`
虽然这道养生粥煮起来是比较麻烦，但实在太让人有食欲了，我和家人每天都会喝上一碗。普遍反应吃一段时间后，最明显的感觉就是皮肤滋润了很多。 'Rl_^JxR()
现代生活节奏这么快，很多朋友抱怨说不想早起。确实，熬粥是挺繁琐的一件事情，加上各种繁忙的工作压力。如果实在没时间自己动手熬粥的朋友，可以上淘宝天猫搜一款叫:南农杏仁枇杷雪梨粉 ！（以防止假冒劣质产品，要认准天猫的南农旗舰店是他们官方唯一旗舰店。）店铺还有买一罐送同款一罐活动，两罐是一个疗程。他们家的方子跟我和家人每天喝的银花乌梅绿豆粥是同样的方子。是由南京农业大学食品科学学院著名养生专家研制的配方哦，全部采用德国设备低温烘熟研磨而成的粉，被人体吸收的营养成分是普通磨粉的数倍！可以直接温开水冲泡食用，非常方便。 T'1R=
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这方子能有效清理肠道垃圾改善体质、调理肠道健康，排出体内毒素，改善便秘，并有补血润燥，滋润皮肤，消脂减肥等作用，同时非常适合吸烟人群，能够缓解咳嗽保护肺脏。精细研磨成的天然粉粉直接温开水冲泡即可食用，简单方便，全面吸收。保证每天肠道净洁。肠道洁净重在养护和坚持，才能保持肠道健康状态。食疗选择要学会了解自己的体质，有爱上火，五心烦热症状可以选用南农银花乌梅绿豆粉，同样有润肠排毒的功效。 qo&jfj&#
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吃的东西品牌很重要，南京农业大学在食品科学研究领域一直处于领先地位，养生学教授调配的配方，南农生态园有机的原材料，再结合德国进口的先进食品加工设备研磨制成的杏仁枇杷雪梨粉口感非常棒，冲泡起来非常方便，比小作坊的产品要可靠多了！ jD[xGX[m
现在妈妈不用每天再熬粥了，每天到办公室后，取出3-4勺南农杏仁枇杷雪梨粉泡温水，喝上一小杯肠道特别舒畅。还记得之前每次上厕所都得半个小时左右，吃了一段时间南农杏仁枇杷雪梨粉后，明显感觉到大便干结情况好了很多，排便通畅，缓解了长久以来便秘的困扰。不仅如此，之前一直鼓鼓胀胀的小肚子也下去了，消失了，精神也更足，真心觉得不错！
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杏仁枇杷雪梨粉组方介绍： ;p(%keq+
巴旦木（美国大杏仁）：强碱性食材，对防衰老·防癌抗癌·降血脂·杀菌·消炎·美容等均有特殊效果，清肠润胃臻品！ @3w$4S U&
枇杷：健脾清肺·调理五脏·尤适于肥胖.便秘者食用。除富含维生素C和B族外，还含有碳水化合物、蛋白质、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等，其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高。 =tIO'[ vs`
百合：传统滋补要方，补益而兼清润，最适宜于内有虚火之虚弱症者。含有一种水解秋水仙碱，有滋养安神作用。研究证明，百合有利于加强肌肉兴奋度，促使代谢功能协调，使皮肤富有弹性，减少皱纹。 QI#~?
芸豆：富含皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分，具有提高人体免疫能力，激活淋巴T细胞，促进脱氧核糖核酸的合成等功能。芸豆是补钙冠军，钙含量是鸡的七倍多，铁为4倍，蛋白质含量也高于一般肉类。 rw;e 9
雪梨：生精润燥，清热化痰·富含丰富果胶，有助改善肠胃消化，促进排毒，预防动脉硬化仰制致癌物质亚硝铵的形成。 OmWS} yM
早晚各一杯，现在每天早上起床后，精神饱满，不再是以前那样昏昏沉沉永远睡不够的样子，肠道通畅人自然舒服。现在有些朋友不单是臃肿，肥胖，色斑等的问题，而且还有些气血比较虚弱。这些朋友我就建议她们搭配南农茯苓红枣阿胶粉一起吃，这个粉也是南农大学养生专家研制，补气养血、美容养颜、活血调经。 IS!E Ed
不过搭配食用并不是混在一起吃，而是早晚分配吃。早上一杯南农杏仁枇杷雪梨粉，下午一杯南农茯苓红枣阿胶粉，补气血、排毒两不误。既补足了气血，又符合中医上的“夏季养心”，再好不过！ <
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食疗养生，坚持就一定有效，可信赖的研发团队和。有脱发掉发、畏寒怕冷、肾气虚弱症状的朋友，就该搭配南农芝麻核桃黑豆粉一起吃，黑色入肾，搭配起来可起到补肾作用，而肾水生发，所以对肾虚的保健是非常有益的，湿气重，爱长痘，嗜睡的朋友，可以选用南农红豆薏仁枸杞粉，每一款不同产品都是针对不同健康问题精选研制，口碑非常好。 hUcN#Gi0
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人体垃圾的盛衰能从皮肤和身材上显露出来。 /3|m~`YLo
肠生血，血生精，精养肾，肠胃本源于先天之精，化湿祛热，排毒生机。肠道垃圾排空了，皮肤气色自然清新舒畅，生命元素生生不息，健康活力始于周身，怎能不让人赏心悦目。 + HTwp?,
肠好对皮肤的生理作用主要有三种形式： Ipr O 1
第一，肠全面分解能量，滋养全身五脏六腑； {ak!tQ<
第二，肠化毒排毒，激发皮肤健康代谢促进肌肤柔软润泽； r|X&Lh
第三，肠内垃圾堆积产生毒素，毒素未及时排除，会被吸收，造成人体新陈代谢缓慢，体重自然增加，导致腰围脂肪堆积，形成肥胖。我们的肠道有十多米盘旋在腹腔上，如果每天进入身体的食物不能按时排除体外，并在体内存留超过12小时，就会腐烂发酵，这些毒素经小肠吸收，通过口腔排除臭味。（口臭就是这样造成的）还会导致面色无光发暗，口周变与脸颊附近长逗，便秘形成，皮肤松弛，身体容易过敏，皮肤干痒。建议定时滋肠养肠，并促进肠道蠕动，排出体内毒素，恢复胃肠正常功能。 Q>e9yxZl9
“肠胃弱，虚体胖，肤色衰”，“皮肤为肠胃之表”；五脏六腑相互转化。 N[:/#;+mG
所以，皮肤与身材的好坏，与肠胃和排毒效果有直接的关系。 [4Jt 1pfO
以下不良习惯，肠道垃圾易形成： bKrYv/:e_
1、熬夜——晚上1：00以后不睡觉，人体的代谢作用会改由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，毒素在肠胃中滞留，易肠道垃圾形成。 .Q]gA >5s
2、吃宵夜——凡是晚上8：00再进食就称做宵夜。因为睡觉时，人体各器官活动力低，处於休息状态，因此食物留在肠道里会变酸、发酵，而产生毒素伤害身体。 O2jC<+ l
3、不吃早餐——不吃早餐，这是非常不正确的饮食习惯。要不然肠胃没有可供消化吸收的食物，肠胃血液活跃性过高，易导致有害物质过多吸收。 gc7w
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4、运动不足——在阳光下面多做运动多出汗，容易帮助体内排出多余的有害物质。由于大家生活节奏不断加快，加之交通工具的不断更新，整天坐在办公室的上班族，运动量大大地减少了，肠胃得不到有效蠕动，这样毒素长期滞留在肠胃或体内 # ~F
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5、过重的心理负担——由于我们在日常生活中、在工作中，感情上都承担着不同的压力，在压力得不到释放的时候，同样能导致易肠道垃圾形成。 y:bm$-N.+
季节更替，早晚温差较大，人的肠胃变的更加脆弱，也非常容易过敏和上火，这时，杏仁、百合、枇杷、雪梨就应该成为日常饮食的主角。自己和家人生命的健康离不开关爱和呵护，其实很简单，就是健康的食物，适当的运动，一份好的心情。 Z7vM o[
皮肤有问题，肠道垃圾问题不畏避，身材有问题，肠道垃圾在堆积，发现问题，看透自己，每天一杯南农杏仁枇杷雪梨粉，养肠润肤，清燥排毒，来得及！
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